Меню




Обратное Осуществление И Гольф Синонимичны

Назад осуществление и гольф. Это не походит на общего знаменателя? Из всех ран в гольфе низкая спина - безусловно самый высокий.

Объяснить, почему выполнение назад тренируется для гольфа, важно, игрок в гольф должен понять почему.

Колебание гольфа - один из большинство (если не наиболее) напряженные движения на ниже назад. Изобразите это. Вы находитесь в статическом положении в начале; тогда Вы пытаетесь вращать Ваше верхнее тело, насколько Вы можете пойти, держа более низкое тело столь же устойчивое, как Вы можете.

Это движение совершенно отдельно помещает огромное напряжение в ниже назад. Если у Вас есть более низкий уровень вращательной гибкости, Вы в ВЫСОКОМ РИСКЕ для низких повреждений спины. Вы, которых многие имеют один, поскольку мы говорим.

Теперь картина, имеющая силу, чтобы 'размотать' тот замах назад, поддерживая Ваше положение гольфа в между 80-100 милями в час. Если Вы не участвовали в обратном осуществлении для гольфа, Вы не будете в состоянии произвести любую власть в воздействии, поэтому Ваше ведущее расстояние неадекватно.

Это кажется знакомым?

Это должен. Я вижу это все время на поле для гольфа. Особенно со старшими игроками в гольф. Они физически уменьшились за эти годы и не сделали никакого обратного осуществления для гольфа и не могут произвести и clubhead скорость.

Есть надежда!

Чтобы удалить угрозу низкого повреждения спины и улучшить Вашу способность возвратиться и повернуться через с властью, Вы только должны сделать несколько простых обратных упражнений для гольфа.

Один пример спины тренируется для гольфа, который Вы должны делать несколько раз, день - то, что я называю Лежащим Переходом Ноги, который включен во все мои продукты.

Вот то, что Вы делаете:

    <литий> Ложь на Вашей спине к Вашим ногам простирался. <литий> Поднимает одну ногу и изгиб в колене до 90 степеней и бедре до 90 степеней. Крест <лития>, что нога по расширенной ноге, в то время как противоположное плечо остается на основании. <литий> Идет до небольшого напряжения в торце и понижается назад. <литий> Держится и повторяется еще раз. <литий> ноги Выключателя и делает противоположную сторону.
Это - очень простое обратное осуществление для гольфа, и никакое оборудование не требуется.

Только сделайте это обратное осуществление для гольфа неукоснительно, и Вы будете видеть ОГРОМНОЕ усовершенствование!