Меню




Один Из Двух Игроков в гольф Will Колебание Гольфа Связало Рану - Вы можете Предотвратить Ваш?

У меня есть друг, который сдул его ACL в его левом колене, играя в баскетбол старика. Старик, являющийся относительным. Связка парней, играющих rec шар в их 30-ых. Все мы добираемся там и играем трудно, иногда тяжелее, чем мы должен. Ум говорит да, тело не говорит пути! ACL Майка делал поворот, когда у него должен быть zagged. Вскоре после хирургии он гостил у своего доктора на рутине, проверяют, когда он спросил доктора, если он будет в состоянии макнуть баскетбол после того, как он закончит свою реабилитацию.

После паузы доктор сказал, " Несомненно, Вы должны быть в состоянии к тому, после того, как Вы освобождены от восстановления и реабилитации "

Майк сказал, " Большой! Я никогда не был в состоянии макнуть прежде, таким образом я буду смотреть вперед, чтобы восстановить "

Раны - часть каждого спорта, и гольф не различен. Раны происходят в гольфе и могут привести ко многим вещам.

Каковы общие части тела, которые становятся травмированными для игроков в гольф?

Каковы общие причины, почему раны происходят?

И наконец, что Вы можете сделать, чтобы предотвратить раны в спорте гольфа?

Давайте обсуждать то, что случается, когда у Вас есть рана относительно Вашего колебания гольфа. Рана Вашему телу как потянувший мускул, напряженное сухожилие, или кое-что столь же минимальное как заусеница может затронуть Ваше колебание. " Как? " Вы спрашиваете. Ваше тело - точно настроенная машина. Эта оштрафованная часть мелодии оборудования - также большой механизм компенсации. Что я подразумеваю?

Если у Вас есть небольшой " pull" из мускула образец компенсации происходит в теле. У этой маленькой компенсации Вашим телом есть аффект на Вашем колебании гольфа. Это могло бы быть настолько минимально, что Вы даже не чувствуете это, но Ваши выстрелы и множество показывают это. Так, что Вы должны? Успеть, очевидный ответ должен сделать все, чтобы препятствовать тому, чтобы рана произошла. Мы обсудим этот пункт в конце статьи. В это время позволяют нам идти дальше к отвечанию на вопросы выше.

Раны: Why's, Что, и Как

Прежде всего, поймите, что большинство исследования, которое я прочитал, указывает, что более чем 50 % региональных игроков в гольф подвергнутся связанной с гольфом ране во время их карьеры игры. Думайте об этом. В Вашей четверке Вы играли с за уикэнд, по крайней мере два из Вас подойдут хромые. Помните ту идею, поскольку мы двигаемся в другую статистику.

Общие раны в игроках в гольф низко вернулись, запястье, и плечо. Список я воображаю большинство из Вас, возможно, вероятно предсказал.

Как делают эти раны Вашей низкой спине, запястью, или плечо происходит?

Ответ является двойным. Есть два различных типа ран когда дело доходит до гольфа или любого другого спорта. Раны классифицированы или как острые или как хронические.

Острая рана - рана, которая является прямым результатом внешней силы в определенном пункте вовремя.

Позвольте мне объяснять. Если Вы спускались с улицы и упали, ломая Вашу лодыжку, тот тип раны - острая рана. Рана произошла в результате внешней силы (падающий на бетон) в определенном пункте вовремя (спуск с улицы). Большинство ран гольфа не падает в острую категорию раны. Случайная рана запястья может быть острой раной, если Вы совершаете нападки, скажем, корень дерева в спаде. Или возможно Вы опрокидываете, идя на курсе и вывихиваете свою лодыжку. Они - раны гольфа острого типа. Они - немногие и далеко между, обсуждая раны гольфа вообще.

Второй тип категории раны - то, что мы называем хроническими ранами. Хронические раны происходят в течение долгого времени и больше всего распространены тип раны в гольфе. Как хронические раны происходят? Вероятно самый легкий способ объяснить это является следующим: после времени устают мускулы, сухожилия, и связи тела. Как только они устают, наборы усталости, и когда Ваш мозг говорит телу качать тот клуб, и это устало, что делает Вы думаете, собирается случиться? В течение долгого времени те мускулы доберутся до пункта такой усталости, что на одном колебании или в одном раунде, тело сдается, и кое-что тянут, напрягалось, или воспламенялось. В том пункте у Вас теперь есть хроническая рана гольфа. Это довольно просто, когда Вы думаете о целом процессе о колебании гольфа.

Колебание гольфа - повторное движение, которое помещает усилия в те же самые мускулы много раз. В результате те мускулы становятся усталыми. И Вы теперь знаете то, что в конечном счете случается с теми мускулами, когда они становятся усталыми; они ломаются и становятся травмированными!

Таким образом следующий вопрос: как Вы можете предотвратить хронические раны в гольфе? Пара жизнеспособных ответов существует. Вероятно самый легкий способ сражаться с хроническими ранами гольфа не состоит в том, чтобы играть. Что делает Вы подразумеваете не, играют! Простой, если Вы не играете много гольфа, тогда усилия, Вы помещаете на своем теле, будет менее чем играть 36 каждый уикэнд. Таким образом Ваше тело не будет добираться как усталый, и Ваши возможности хронической раны гольфа меньше.

Другой выбор (то, который я воображаю, является маршрутом большинство из Вас читающий эту статью, хотел бы взять), должен развить то, что я называю " сила " гольфа; " Гольф strength" развивает тело в манере, которая создает фонд, чтобы поддержать Ваше колебание. И когда мы говорим о фонде, мы говорим об областях гибкости, баланса, силы, выносливости, и власти в манере, которая помогает Вам в поддержании, правильная механика колебания качаются, чтобы качаться.

Развитие " гольф strength" ограничит (не, устраняют), возможность раны, и увеличьте свое колебание гольфа. Снова, если Ваше тело не может поддержать движение, Вы просите, чтобы это сделало, мозг все еще заставит Ваше тело сделать это, но в конечном счете тело будет " наденьте brakes" и подойдите поврежденные.

Таким образом там у Вас есть это! Как раны происходят в спорте гольфа. Что является общими ранами, связанными со спортом. И что является определенными типами ран, связанных с игроками в гольф. Кроме того, Вам предоставили ключ к ограничению ран в гольфе, и что ключ - то, что мы называем " сила " гольфа; узнать больше о " гольф strength" нажмите на наш вебсайт в www. bioforcegolf. com.