Меню




Пригодность Для Гольфа - Ключ К Омолаживанию Вашей Игры Гольфа

Пригодность для гольфа распространена на каждом уровне. Вы слышите обо всем этом, время по телевидению и даже обучающим доводам "за" говорит больше о важности пригодности для гольфа.

Причина быть является верой, что Ваши 'физические ограничения держат Вас от оптимальной механики колебания, власти, расстояния и точности.

Для стареющего игрока в гольф это является самым распространенным.

Без определенной для гольфа программы осуществления фактически невозможно поддержать и/или улучшить механику колебания. Человеческое тело уменьшается быстро без напряжения, помещаемого в это.

Что я подразумеваю? напряжение потребности мускулов и костей и давление на них, чтобы остаться сильным, устойчивым и без ран. Без этого напряжения? тело слабеет и ломается быстро? приведение к быстрому снижению в силе и гибкости.

Это - смерть к Вашему колебанию гольфа!

Старая пословица - " используйте это или потеряйте it" очень верно. Разве Вы не испытали время, когда Вы были слишком заняты семейными обязательствами, обязательствами работы и другими обусловленными стрессом проблемами, и Вы чувствовали, что у Вас не было времени, чтобы посвятить Вашему здоровью и пригодности?

Что случилось вскоре после этого?

Вы уровень энергии понижаются? Вы начинали получать боли и боли и даже новооткрытую чопорность? Как о Вашей игре гольфа? Вы чувствовали, что у Вас не было того же самого количества umph на шаре?

Это - та уменьшающаяся сила и гибкость, о которой я говорю. И ЕДИНСТВЕННЫЙ способ мешать этому случиться поддерживает некоторый вид для пригодности для программы гольфа, если это принадлежит Вашей игре гольфа.

Есть также две формы пригодности. " Общий fitness" и " sport-specific" или пригодность для гольфа в отношениях к Вам как игрок в гольф.

Есть главное различие между этими двумя формами пригодности.

Тот, который очень распространен, входит в гимнастику, шлепаясь вниз на машинах и изолируя одну группу мускула за один раз в окружающей среде, которой управляют. Картина например брюшная машина. Вы ложитесь в этом, grap установленные ручки, которые ведут Вас через диапазон набора движения.

Это считали бы " общий fitness".

С другой стороны, картинное положение (точно так же, как Вы делаете в гольфе), проведение единственного ручного веса (гири) прямо перед Вами, и вращением (превращения) назад и до точно так же как Ваше колебание гольфа. Это - осуществление, которое было бы, рассматривают пригодность для гольфа. Это непосредственно приносит пользу Вашей вращательной силе И гибкости? предоставление возможности Вам сделать больший поворот с большей властью.

Эта область быстро уменьшается со старшим игроком в гольф. Брюшная сила и гибкость, если не проверяемый часто, уменьшатся, и способность сделать полный замах назад с сохраненной энергией будет всё меньше и меньше? приведение к массивному сокращению выходной мощности, поэтому расстояние.

Так следующее время Вы находитесь на курсе, и Вы расстроены о Вас нехватка расстояния от мишени? спросите себя " что было то, в последний раз, когда Вы воздействовали на свое ТЕЛО? " Ваш ответ продиктует Вашу работу ежедневно.

Я только что только поцарапал поверхность важности пригодности для гольфа? но я надеюсь, что у меня есть Вы размышление, как важная пригодность для гольфа - то, если Вы хотите играть в Ваш лучший гольф.